Hoy tengo para los amantes del Fitness, un vÃdeo homenaje a Les Mills y su programa de entrenamiento que se ha diseminado por todo el mundo.
A continuación podrás verlo… que lo disfrutes!
Publicado por constanza en Fitness el 3 Julio, 2009
Fitness, Les Mills, programa de entrenamiento CoNo hay comentarios
Body Jam es otra modalidad de entrenamiento del programa de Les Milss utilizada en gimnasios de todo el mundo.
Su principal caracterÃstica es que es una clase con coreografÃas realizadas con pasos de diferentes estilos de baile y ritmos fusionados y combinados para que disfrutes bailando y perfecciones los pasos con el paso de las clases.
Publicado por constanza en Fitness el 2 Julio, 2009
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Body Attack es una combinación entre la clase aeróbica tradicional y un programa de BTS (Body Training System), es decir, una sesión que incluye un programa de ejercicios con música.
Pertenece al programa de Les Mills al igual que las otras modalidades que vimos en post anteriores.
Es una clase en la que podrás perder hasta 630 calorÃas en una hora -obviamente dependiendo del peso, la masa muscular y la intensidad del esfuerzo- y lo mejor es que lo harás divirtiéndote.
Publicado por constanza en Fitness el 1 Julio, 2009
14 de junio, body attack, body training system, clase aeróbica, quemar calorÃas CoNo hay comentarios
El Body balance pertenece al programa Les Mills. Se caracteriza principalmente por ser una combinación de los principios y las técnicas del Pilates, el yoga, el tai chi y el método Feldenkrais:
“Es una disciplina que busca la armonÃa entre el cuerpo y la mente”
Publicado por constanza en Calidad de vida, Fitness el 30 Junio, 2009
armonÃa, body balance, Feldenkrais, Les Mills, Pilates, yoga, zen CoNo hay comentarios
Las necesidades de comunicación en las oficinas modernas y en pequeñas empresas, incluso para usuarios independientes, generalmente son las mismas que para las empresas grandes, la diferencia más importante es el volumen.
Es por eso que TEICO , de la mano de Konica Minolta, ofrece con la Bizhub C203 el perfecto multifuncional pequeño para imagen en color y en blanco y negro necesario para una empresa u oficina pequeña.
Publicado por constanza en General el 29 Junio, 2009
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La idea ” me apunto en el gimnasio y recupero el tiempo perdido yendo 3 hs todos los dÃas de la semana” lejos está de la realidad… veamos por qué:
Nuestro cuerpo está preparado fisiológicamente para ir adaptándose a las necesidades y eso está claro. En el caso puntual del entrenamiento, el cuerpo también se adapta sin lugar a dudas, pero necesita su tiempo…
Publicado por constanza en Calidad de vida, Fitness el 27 Junio, 2009
Calidad de vida, descanso, firnes, frecuencia para entrenar, tabla de entrenamiento Co2 Comentarios
Si te gustan las motocicletas hoy te presento un producto que revolucionará el mercado.
La scooter JogRR de 50 cc, moto oficial de los paddocks de moto GP, te ofrece una excelente manejabilidad, diseño de vanguardia junto a la potencia y calidad que caracteriza a la firma.
Puedes conseguir la Jog RR dos colores: Competition White y Midnight Black. Para mayor información debes dirigirte a la web de Yamaha España.
Publicado por constanza en Varios el 26 Junio, 2009
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Body Vive es una actividad dirigida que se realiza utilizando diversos materiales, como pelotas y bandas elásticas.
Pertenece al programa de entrenamiento de Les Mills y utiliza la reconocida fórmula que integra movimientos y música, actualizando el aeróbic de bajo impacto, resistencia, fuerza y estiramientos.
Durante 1 hora la clase es marcada por un monitor que enseña los ejercicios a través de diferentes estilos de música que acompañan la actividad y se distribuye de la siguiente manera:
Publicado por constanza en Calidad de vida, Fitness el 26 Junio, 2009
body vive, ejercicios para problemas óseos, entrenamiento adaptado, Fitness, gimnasia ara embarazadas, Les Mills CoNo hay comentarios
Para que te diviertas viendo que en el tenis también se ” ellos” divierten, hoy compartiré contigo éste vÃdeo donde Andy Roddick, libera tensiones imitando a Rafa Nadal en todo su repertorio de ticks, que habitualmente despliega en los partidos con su indiscutible talento.
Publicado por constanza en Tenis, Videos el 25 Junio, 2009
Andy Roddick, humor en el tenis, imitaciones en el tenis, Roddick imitando a Nadal, Tenis CoNo hay comentarios
Éste ejercicio denominado Lounge o Zancadas inversas con barra es ideal para trabajar piernas y glúteos, y a que son los grupos musculares que por excelencia resistirán el peso corporal y el agregado en la barra.
Como el nombre lo indica, son reversa porque el paso ( zancada) no es hacia adelante el cuerpo, sino que hacia atrás.
Publicado por constanza en Fitness el 24 Junio, 2009
ejercicios para piernas y glúteos, entrenamiento para glúteos, glúteos, pantorrillas, piernas, zancadas inversas con barra CoNo hay comentarios
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