Si bien pareciera ser un tema obvio, no lo es. Elegir correctamente el vestuario a la hora de hacer Pilates o cualquier otro deporte tiene varios puntos en común que debemos considerar:

Lo justo y necesario. Si te cubres el cuerpo con demasiadas prendas, es posible que limiten o entorpezcan tus movimientos, influyendo de manerera negativa en el ejercicio.

Siempre es conveniente utilizar pantalones de un género como el algodón o la lycra que son telas que ceden, para trabajar con nuestro cuerpo en total libertad de movimientos.

No utilizar pantalones con un largo que supere el tobillo. De esta manera evitaremos accidentes por algun “resbalón imprevisto” y ampliaremos el campo visual del monitor para hacer correcciones en nuestra postura  por ejemplo en la posición del empeine).

Es conveniente no utilizar ropa demasiado olgada. Si bien aclaramos que debe ser una vestimenta cómoda, si nos excedemos en tamaño lo que lograremos es que nuestro cuerpo quede “escondido allí abajo de ese monton de tela”, y las correcciones podrían no ser tan precisas.

Por el contrario, si elegimos ropa que permita visualizar el contorno del cuerpo, seguro que la técnica mejorará notablemente, ya que las correcciones serán concretas, precisas y exactas.

El calzado no será necesario programarlo ya que en esta técnica no se utiliza.

Consejo adicional: LLevar siempre una toalla de mano para mantener la higiene tanto personal como de las instalaciones que utilicemos. Y llevar una botellita de agua para mantener la hidratación.

Lo positivo de Pilates en honor al vestuario, es que NO implica llevar EL BOLSO GIGANTE como en  otros deportes, ya que lo indispensable ( que enumeramos anteriormente) no ocupa mucho espacio, por lo que nos permite incorporar las clases de Pilates a cualquier momento de nuestra rutina diaria sin complicaciones.