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La música ha sido y es un medio de expresión y comunicación no verbal, que debido a sus efectos emocionales y de motivación se ha utilizado como instrumento para manipular y controlar el comportamiento del grupo y del individuo. Los efectos de la música sobre el comportamiento han sido evidentes desde los comienzos de la humanidad ya que facilita el establecimiento y la permanencia de las relaciones humanas, contribuyendo a la adaptación del individuo a su medio; dando origen a técnicas como la “Musicoterapia” con excelentes resultados. En Pilates se reconoce a la música como un complemento fundamental para llevar a cabo una clase aunque puede realizarse sin el uso de la misma; a diferencia de otras disciplinas donde la música no es un complemento sino una herramienta fundamental que permite el desarrollo de la clase (como sucede por ejemplo en clases de fight do), la percepción de quienes realizan la clase de Pilates con el acompañamiento musical es de una sensación mayor de relajación y bienestar. El estilo de música que se utiliza en Pilates es instrumental, o bien con sonidos de la naturaleza, siempre manteniendo un ritmo armónico y sin sobresaltos. Puede conseguirse también con el rótulo de “Música para yoga”, “Música Relax” que coinciden con el objetivo de serenar a quién lo escucha. La música es un estímulo que enriquece el proceso sensorial, cognitivo ( pensamiento, lenguaje, aprendizaje y memoria) y también enriquece los procesos motores, además de fomentar la creatividad y la disposición al cambio. Entradas relacionadas |
Publicado por Constanza Caté en Calidad de vida, Pilates el 11 Febrero, 2009
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