Si preguntamos en la calle quienes pueden practicar Fitness, el resultado sería que la respuesta con mayor porcentaje estaría ligada a los jóvenes.

Ésta idea general, aunque mitificada, se debe a lo que se difunde permanentemente en los medios de comunicación masiva, que, con el objetivo de  aumentar sus ventas y aprovechando nuestra generación consumista por excelencia, nos hace asociar inconscientemente la imagen y la vitalidad con la juventud y el éxito.

La realidad es que cualquier persona que posea el Ok. del médico para realizar actividad física puede meterse en el mundo del Fitness, obviamente teniendo en cuenta sus posibilidades, y en base a ello, eligiendo la opción que mejor se adapte a su persona.

Hoy en día es tan amplia la oferta de actividades dentro de los gimnasios que será imposible que no encuentres ” tu actividad”, pudiendo elegir desde una clase de “Box” hasta una clase de flexibilidad o “Stretching“, practicar el ” Culturismo” o realizar clases de “Aero-Salsa” (clase de aeróbica con influencia del estilo de baile de la Salsa).

Recuerda que el Fitness abarca muchísimos aspectos y su finalidad es mejorar tanto estéticamente como en calidad de vida, promoviendo una vida saludable.