Gorras para natación

A la hora de ir a la clase de natación, es necesario tener el equipamiento adecuado.

Hoy te mostraré algunos Modelos de gorras tanto para adultos como para los más peques (quienes suelen oponer resistencia a usar la gorra de natación).

Estoy segura con estos dibujitos a más de uno le darán ganas de meterse en la piscina a nadar ya sean grandes o chicos… Seguir leyendo »

Beckham diseñador de ropa deportiva

Ya no es tanto noticia que el mundo del fútbol da para todo, y que los últimos años los jugadores han comenzado a ser parte importante de la farándula más distinguida y excéntrica.

David Beckham a la vanguardia del nuevo modelo de jugador estrella y capaz de vender cualquier producto, ha comenzado a dar sus primeros pasos como diseñador de ropa.

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GAP. Ejercicio para Glúteos, Abdomen y piernas.

Demostración de rutina de GAP

GAP es una clase cuyo trabajo corporal se focaliza en 3 grandes grupos musculares:

* Glúteos

* Abdominales

* Piernas.

Tiene una duración de 1 hora en a cual se busca tonificar cada grupo muscular al ritmo de la música.

Aunque sabemos que no existen pociones mágicas para que podamos ver “cada parte de nuestro cuerpo en su sitio”  en cuestión de segundos, GAP es una alternativa ideal para realizar junto a otra actividad, preferentemente aeróbica, si lo que quieres es bajar de peso y tonificar para tratar de revertir los efectos de la gravedad y el paso de los años en nuestro cuerpo. Seguir leyendo »

El Real Madrid espera tranquilo el clásico

El Real Madrid parece mantener la calma y tener las de ganar de cara al clásico que le tocará disputar el próximo sábado, habiendo logrado ubicarse a 4 puntos del líder de la tabla: el Barcelona.

Gracias a su reciente victoria por 4 a 2 ante Sevilla, el equipo llega a su próximo partido con una cuota extra de confianza, lo que nos hace esperar un muy buen espectáculo para este nuevo clásico que se aproxima.

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Hidratación

La hidratación es fundamental para nuestro cuerpo, pero… por qué? No existe un motivo,  sino muchas razones para considerarla como primordial.

El agua es el principal componente del cuerpo humano, y supone 70% del peso corporal total. Esta cantidad total depende de múltiples factores como la edad o el volumen de grasa corporal.

Estar hidratados implica reponer los líquidos que el cuerpo elimina para mantener el equilibrio hídrico en nuestro organismo. Seguir leyendo »

La edición limitada del Peugeot 308 CC

Peugeot ha decidido hacer una presentación en grande de su nuevo modelo Peugeot 308 CC, preparando una edición especial y limitada, de solo 100 unidades para toda España.

La edición especial toma la versión full del flamante modelo, y la lleva un poquito más lejos, presentando el color “perla negra“, combinando su interior en cuero color crud

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Accesorios para natación

Facilitador de nado SWIMARC

El facilitador de nado swimarc me parece fabuloso. Es un accesorio que le permitirá nadar sin parar aunque su piscina sea pequeña o sin la necesidad de realizar continuos virajes al llegar de un extremo u otro de su piscina.

Gracias a este ingenioso sistema, de fácil instalación  y sin tener necesidad de realizarle mantenimiento (aunque mi sugerencia es siempre verificar que está ok), usted le podrá dar más rendimiento a su piscina.

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Nadal obtuvo otro penta campeonato

Nadal le ganó a Ferrer en la final del Torneo de Barcelona, obteniendo por quinta vez consecutiva este título, dejando a su compatriota en segundo lugar.

Rafael mantiene su nivel, luego de algunos altibajos, demostrando por que es el tenista número 1 en el ranking mundial, llevando el tenis Español a lo más alto.

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Lo mejor de la semana en Ocio Networks

Ya ha pasado una nueva semana, y nos ha dejado muchas cosas interesantes por revisar, por lo que les hemos preparado como todas las semanas nuestro propio resumen de Ocio Networks.

Receta de naranjas con aceite de oliva (Aceite de oliva)

Museos de Madrid (Artespain)

Estado del deshielo de los polos (Ecologismo)

Rendimiento escolar de niños prematuros (Femenino)

Exposición fotográfica y literaria de Madrid (Fotografias)

María José Campanario, la reina del morbo (Guapas y famosas)

Paraiso Travel, estreno en cine (Peliculas)

Sneak peek y spoilers de la nueva temporada de True Blood (Series)

Consecuencias de la masturbación (Sexologia)

Y tu, ¿Eres de los que te has rendido ya? Por Alejandro

Batuka. Coreografía de canción “Ésta pena mía”

Coreografía de canción  ” Ésta pena mía”

Hoy podrás aprender otra coreografía de Batuka gracias a este vídeo, donde Jessica primero  enseña los pasos que tienen cierto grado de dificultad  y después la coreografía que los incluye.

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