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Es imposible hablar de calidad de vida sin tener en cuenta una alimentación e hidratación balanceadas y, por ende adecuadas, y la práctica de ejercicio; sin dejar de lado el descanso, fundamental para restablecer nuestro equilibrio corporal y mental. No dejes que te invada la sensación de desesperación, porque es la que anula tu pensamiento lógico y te sugiere ideas sin sentido.
Busca planes concretos, con objetivos reales. Sin lugar a dudas si te lo propones, alcanzarás tu objetivo, seguramente con un poquito más de esfuerzo, pero manteniendo tu salud íntegra que es lo que realmente cuenta. Entradas relacionadas |
Publicado por Constanza Caté en Calidad de vida el 25 Mayo, 2009
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