Si la escala fuera del 1 al 10… cuál sería el puntaje que te adjudicas?

El portal www.nutricion.pro -perteneciente a la de la red de blogs Ocio Networks, que cuenta con más de cinco millones de usuarios- ha elaborado este año por primera vez una Encuesta Nacional de Tendencias Alimenticias y de Cuidado Personal.
Según dichos datos:

*El español valora su cuerpo con un 5,77*
*Los jóvenes entre 18 y 29 años son los que más tiempo dedican a cuidarse*
*El 28,5% de los encuestados reconoce que no se cuida lo suficiente*
*Un 18,6% de los encuestados no hace nada de deporte en su vida*

Si bien la mayoría reconoce que “intenta cuidarse”, los que realmente lo llevan a cabo lamentablemente son un número reducido, y digo reducido porque absolutamente TODAS LAS PERSONAS deberían llevar una vida saludable en torno a una alimentación equilibrada, ejercicio y descanso adecuado.

De las personas que reconocen realizar actividad física periódicamente, podemos deducir que las actividades preferidas son las caminatas y las rutinas básicas de ejercicios en casa.

Sea cual fuere la motivación para buscar una buena “auto-puntuación”, debes saber que un cuerpo físicamente saludable (ayuda genética aparte) no se tiene así porque sí… es el reflejo de conductas sanas que se automatizan transformándose en hábitos, logrando un balance óptimo a nivel orgánico-físico-psíquico.