Es de público conocimiento que hacer natación es sumamente recomendable en pacientes con problemas cardiovasculares.

La braza es el estilo que más beneficia al cardiópata siempre que lo realice dentro de sus limitaciones.  No obstante, la natación debe practicarse de forma regular para que se puedan mantener los efectos positivos de su práctica.

Araceli Boraita, jefe de Servicio de Cardiología del Consejo Superior de Deportes, explica que ” la natación está recomendada en pacientes con problemas cardiovasculares al ser un deporte dinámico: en ellos se mueven grandes masas musculares, se realizan de forma prolongada y se utiliza el metabolismo aeróbico, basado en el aporte de oxígeno inhalado mediante la respiración para la obtención de la energía, a diferencia del metabolismo anaeróbico”.

De todas maneras, antes de comenzar cualquier  tipo de actividad, el paciente debe conocer la patología que padece y conocer las limitaciones que ello implica antes de iniciar un programa de entrenamiento, ya sea basado en la natación o cualquier otro deporte aeróbico.

Por ello es vital que se someta a un reconocimiento cardiológico previo con el fin de conocer su límite, ya que “El ejercicio debe realizarse dentro de una banda de seguridad, que no debe superar en ningún momento el 85 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima”.

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