Deportes de verano, cómo se juega el Ultimate Frisbee. A continuación te presentaremos un entretenido deporte que no muchas personas conocen, pero que cada vez está captando más practicantes. Hablamos del “Ultimate Frisbee”, un deporte perfecto para practicar en tus vacaciones, en familia y/o con tus amigos.

Para comenzar debes saber que en España se formaron los dos primeros equipos de Ultimate en los años 90: el “Atis Tirma” (Las Palmas) y el “Patatas Bravas” (Barcelona). Pero tuvieron que pasar algunos años para que este deporte tuviera su primer campeonato en nuestro país. Recién en el año 2011 se organizó el primer torneo, ganado por “Patatas Bravas”.

Actualmente la liga de Ultimate cuenta con 18 equipos en España y 4 en Portugal, y se realizan torneos internacionales durante todo el año. Ahora repasaremos cómo se juega este deporte.

El Ultimate Frisbee es un deporte que se practica con un frisbee o disco volador de 175 grs. de peso. Los equipos están conformados por 7 jugadores. Se juega en un campo que es delimitado según la superficie que se juegue (pasto o playa). Cabe destacar que el número de jugadores así como el tamaño de la superficie, en este caso, podrás definirlo tú, ya que e este artículo hablaremos del Ultimate como un deporte recreativo.

El objetivo del juego es anotar un punto, dando pases, hasta llegar al área de meta o “end zone” que defiende el equipo contrario. El encuentro será ganado por el equipo que primero complete los 13 puntos, siempre son una diferencia de dos puntos, o quien lleve más cantidad de punto cuando termine el tiempo estipulado para el encuentro.

Para iniciar el juego: al comienzo de todos los puntos, cada equipo se sitúa dentro de su “end zone”. El equipo que defiende ha de pasar el disco al que ataca, pero antes debe levantar el disco para preguntar si el ataque está listo. Cuando se otorgue el permiso, este levantará la mano para que la defensa realice un tiro largo, que se denomina “pull”. El equipo que realiza primero el pull es escogido mediante un sorteo previo.

En el ataque: los jugadores comienzan a moverse y el disco puede ser lanzado en cualquier dirección, pero si algún jugador toma el disco con sus manos no se puede mover, solo puede girar en tono a su pie de pivote. Cuando se consigue un punto, el juego se detiene y ambos equipos cambian de campo.

En la defensa: El jugador que defiende al que tiene el disco realiza un conteo de 0 hasta 10. Antes de que diga 10, el atacante debe lanzar el disco para evitar un cambio de posesión. También se puede conseguir cambios de posesión cuando el disco cae al suelo y cuando la defensa lo intercepta en el aire.

Las faltas: No debe haber contacto físico entre jugadores, cada contacto puede constituir una falta. Cabe aclarar que en este deporte no existen los árbitros, por eso es fundamental que cada jugador sea responsable por sus acciones. Sin embargo, en el caso que se produzca una situación en donde no se pongan de acuerdo dos jugadores acerca si existió alguna falta o no, el disco vuelve al origen de la jugada y esta se repite.

Este juego también tiene lo que se llaman las Llamadas: si se produce una falta, lesión o cualquier acontecimiento extraño, el juego se detiene y los jugadores se quedan en la posición en la que se encontraban cuando se paró el juego. Una vez solucionado el problema, el que tiene el disco comienza el juego de nuevo.

Dentro de los beneficios de este deporte podemos mencionar que gracias a su filosofía de juego (sin arbitraje), aporta el desarrollo de habilidades sociales, cognitivas y el desarrollo de valores, además, dado el bajo coste para practicarlo, es un deporte ideal para que lo practiquen los niños.

Como aporte al desarrollo físico podemos decir que es un deporte que refuerza nuestra capacidad aeróbica, requiere de un buen estado físico. En los lanzamientos del disco se ejercitan los músculos de todo el tren superior del cuerpo, junto con las constantes carreras, saltos y rapidez de reflejo que exige, hacen del Ultimate Frisbee un deporte completísimo y muy entretenido.

Y para terminar, cabe destacar que es un deporte que perfectamente puede ser jugado por hombres y mujeres (muchos equipos están compuestos por miembros de ambos sexos), lo que promueve la igualdad de género. Hemos dado un mínimo vistazo al mundo del Ultimate, pero en general lo que hemos visto es lo que debes saber para comenzar a practicar un deporte que pronto estará entre tus favoritos. Te dejo con un video en donde podrás saber más de esta actividad física.