Hoy recordaremos la presentación de nado sincronizado en la rutina libre del equipo español que han realizado en la final de los Campeonatos Mundiales de NataciónROMA 2009.
Es de público conocimiento que hacer natación es sumamente recomendable en pacientes con problemas cardiovasculares.
La braza es el estilo que más beneficia al cardiópata siempre que lo realice dentro de sus limitaciones. No obstante, la natación debe practicarse de forma regular para que se puedan mantener los efectos positivos de su práctica.
Araceli Boraita, jefe de Servicio de CardiologÃa del Consejo Superior de Deportes, explica que ” la natación está recomendada en pacientes con problemas cardiovasculares al ser un deporte dinámico: en ellos se mueven grandes masas musculares, se realizan de forma prolongada y se utiliza el metabolismo aeróbico, basado en el aporte de oxÃgeno inhalado mediante la respiración para la obtención de la energÃa, a diferencia del metabolismo anaeróbico”. Seguir leyendo »
Como hemos comentado en publicaciones anteriores, la Gimnasia Acuática es una aliada ideal para todos aquellos que disfruten el medio acuático y quieran verse y sentirse bien.
En la temporada estival puntualmente, en la que el agobio por las altas temperaturas quitan las ganas de ejercitar, es el momento del año en el cual mucha gente se introduce en el mundo de la Gimnasia Acuática o Aqua Gym-como suelen llamarla habitualmente- obteniendo un doble beneficio: escapar del calor y lograr la continuidad en el ejercicio.
Hoy veremos un ejercicio pensado para fortalecer los brazos:
La gimnasia acuática es una actividad ideal para realizar todo el año, pero sobre todo en verano, ya que sin la necesidad de estar en una piscina cubierta, podemos ejercitarnos en un ámbito más oxigenado (si estás por ejemplo en la piscina de tu casa o en un club, al aire libre) y tomar sol a la vez.
La tendencia actualmente es tomar clases grupales en las urbanizaciones y para ello contratan a un monitor para que dirija la clase.
La realidad es que la respuesta es “un tanto” más completa. Una clase de natación engloba mucho contenido que quizás las personas lo dan por sentado, pero que a la hora de asistir a ellas serÃa muy importante que la conozcas para tu tranquilidad.
Clavados en Beijing con Huevocartoon y Televisa Deportes
Hoy veremos un vÃdeo un tanto particular… Los saltos ornamentales de natación desde otra perspectiva: la de los dibujos animados.
Ellos le aportan frescura y creatividad a muchos momentos, y en este caso en particular, mostrándonos una sátira acerca de los Juegos de Beijing 2008.
Eres de los que hacen alarde de su buen estado fÃsico contando a tus compañeros de trabajo la hazaña deportiva alcanzada o por ejemplo cuantos ” largos en la piscina” has hecho el dÃa anterior???
