Entre tanto mito y especulación, hay estudios especÃficos que comprueban que, si está en tus planes ser padre, no deberÃas pedalear demasiado ya que ello disminuye la calidad de los espermatozoides afectando directamente la fertilidad de los mismos.
Para aquellos que creen que el paraÃso no existe, puedo afirmar que no solamente existe sino que está ubicado en el corazón de Madrid. El paraÃso a que me refiero lleva el nombre de Castellana Sports Club y se trata de un impresionante complejo donde podemos encontrar lo más moderno del mundo del fitness, tratamientos de belleza y bienestar.
Con más de 20 años de existencia, es seguramente uno de los clubs deportivos más completos de España y nos trae – en un único sitio- toda la diversidad que buscamos. Sus más de 8.000m² nos ofrece un club diferente a todo lo que ya hemos visto. Para empezar, el club dispone de las pistas más prestigiosas de Squash y pádel y su gimnasio posee los aparatos más modernos e innovadores del mundo.
* Nuca: Afloje los hombros y libere la tensión entre la nuca y la espalda. Si realiza el ejercicio con una postura tensa, el resultado será una gran contractura.
La posibilidad de ajustar al ejercicio a nuestra propia intensidad es un aspecto fundamental para que la clase no sea restringida sólo un grupo determinado de personas. Seguir leyendo »
El Spinning es una modalidad que se puede realizar en cualquier sitio, siempre y cuando tengamos bicicletas fijas, música que marque el ritmo de ejecución y un monitor especializado que guÃe correctamente la clase.
