Todos nuestros movimientos corporales están controlados por el cerebro quien a través del sistema nervioso los transmite de manera voluntaria e involuntaria.

Hoy veremos el potencial de fuerza máxima que reside en cada persona -sin que ellos lo sepan-. Para que stengan una idea certera de lo que somos capaces de hacer, como ejemplo les mostraré que ante un caso de vida o muerte las personas pueden levantar pesos que hasta duplican  los records mundiales de levantamiento de pesas.

Seguramente conocerás casos donde de manera inexplicable suceden estas manifestaciones de fuerza (madres que ante la escena de su hijo atropellado levantan un auto para sacarlos de abajo, etc), y si no conoces ninguno.. te invito a ver el siguiente vídeo editado por Discovery Channel, donde se detalla la actividad cerebral y su consecuencia cuando lo considera vital.

Veamos a continuación al “CUERPO HUMANO AL LíMITE” :

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El powerhouse, traducido en castellano como centro de poder, centro de energía, centro o neutro, fue situado por Pilates en la parte inferior del tronco, como una faja que rodea toda la zona lumbar y abdominal.

Hace referencia, fundamental aunque no exclusivamente, al músculo transverso del abdomen, siendo precisamente la clave de todo el método su fortalecimiento, lo que habilita al cuerpo a moverse libre y equilibradamente, evitando movimientos y compensaciones perjudiciales. Seguir leyendo »