Body Attack es una combinación entre la clase aeróbica tradicional y un programa de BTS (Body Training System), es decir, una sesión que incluye un programa de ejercicios con música.
Pertenece al programa de Les Mills al igual que las otras modalidades que vimos en post anteriores.
Les Mills es considerado uno de los mejores sistemas de entrenamiento. Gimnasios de todo el mundo implementan su sistema.
Quizás, si en lugar de hablar de Les Mills, nombro a los estilos o programas que contiene, estoy convencida de que lo conoces y es más, me arriesgarÃa a asegurar que al menos a una de sus clases has asistido, o que eres una de las 5,5 millones de personas que lo practican semanalmente en cualquiera de los 13.100 clubes que lo disertan en más de 70 paÃses.
