El Body balance pertenece al programa Les Mills. Se caracteriza principalmente por ser una combinación de los principios y las técnicas del Pilates, el yoga, el tai chi y el método Feldenkrais:
“Es una disciplina que busca la armonÃa entre el cuerpo y la mente”
Publicado por constanza en Calidad de vida, Fitness el 30 Junio, 2009
armonÃa, body balance, Feldenkrais, Les Mills, Pilates, yoga, zen CoNo hay comentarios
Les Mills es considerado uno de los mejores sistemas de entrenamiento. Gimnasios de todo el mundo implementan su sistema.
Quizás, si en lugar de hablar de Les Mills, nombro a los estilos o programas que contiene, estoy convencida de que lo conoces y es más, me arriesgarÃa a asegurar que al menos a una de sus clases has asistido, o que eres una de las 5,5 millones de personas que lo practican semanalmente en cualquiera de los 13.100 clubes que lo disertan en más de 70 paÃses.
Cuáles son? Te enumeraré a ésta gran familia a continuación:
Publicado por constanza en Aeróbicos, Fitness el 20 Mayo, 2009
body attack, body balance, body combat, body jam, Body pump, body step, body vive, Fitness, Les Mills, programa de entrenamiento, rpm Co19 Comentarios
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