Body Jam es otra modalidad de entrenamiento del programa de Les Milss utilizada en gimnasios de todo el mundo.

Su principal característica es que es una clase con coreografías realizadas con pasos de diferentes estilos de baile y ritmos fusionados  y combinados para que disfrutes bailando y perfecciones los pasos con el paso de las clases.

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Les Mills es considerado uno de los mejores sistemas de entrenamiento. Gimnasios de todo el mundo implementan su sistema.

Quizás, si en lugar de hablar de Les Mills, nombro a los estilos o programas que contiene,  estoy convencida de que lo conoces y es más, me arriesgaría a asegurar que al menos a una de sus clases has asistido, o que eres una de las 5,5 millones de personas que lo practican semanalmente en cualquiera de los 13.100 clubes que lo disertan en más de 70 países.

Cuáles son? Te enumeraré a ésta gran familia a continuación:

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