En la imagen anterior se puede apreciar la correcta posición para Spinning. De todas maneras lo detallaremos a continuación para que cuando realices la clase, los resultados sean los previstos y NO aparezcan dolores como consecuencia de una “mala técnica” que se verá reflejada en una mala postura con las molestias consecuentes.

Correcta postura

* Nuca: Afloje los hombros y libere la tensión entre la nuca y la espalda. Si realiza el ejercicio con una postura tensa, el resultado será una gran contractura.

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