Las tablas Funboard, son populares por tratarse de las más accesible para maniobrar, sobre todo para aquellos que recién comienzan a subirse a las olas.

Su particularidad es combinar las ventajas de las tablas largas como su flotabilidad, pero a la vez la maniobrabilidad que las tablas cortas proveen.

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Si preguntamos en la calle quienes pueden practicar Fitness, el resultado sería que la respuesta con mayor porcentaje estaría ligada a los jóvenes.

Ésta idea general, aunque mitificada, se debe a lo que se difunde permanentemente en los medios de comunicación masiva, que, con el objetivo de  aumentar sus ventas y aprovechando nuestra generación consumista por excelencia, nos hace asociar inconscientemente la imagen y la vitalidad con la juventud y el éxito. Seguir leyendo »

Fitness ( en español significa Aptitud) es una palabra de origen anglosajón que hace referencia a la forma física y a la salud.

En la actualidad, el Fitness abarca muchos aspectos relacionados con el ideal del “cuerpo perfecto“, y se basa en los logros a través de el entrenamiento y la alimentación, (sin dejar de lado el descanso apropiado y acorde a la actividad realizada) para lograr mejorar la condición física.

El objetivo del Fitness es la salud, mejorando no sólo el aspecto sino también la calidad de vida.

Se caracteriza por ser una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en óptimas condiciones.

“El entrenamiento Fitness tiene como objetivo el desarrollo integral de todas las cualidades físicas del sujeto: un entrenamiento cardio-vascular para desarrollar el sistema cardio-respiratorio, un entrenamiento con cargas para potenciar el sistema muscular y ejercicios que potencien la flexibilidad corporal; todo ello acompañado de una alimentación correcta y equilibrada, y, si es necesario, la suplementación apropiada en cada caso particular”.

Lo detallado anteriormente permite a la persona mejorar su resistencia cardio-vascular, su flexibilidad, su fuerza muscular y resistencia, aporta más agilidad y equilibrio, velocidad y mejora la constitución física, proporcionando longevidad, calidad de vida y belleza.