La idea ” me apunto en el gimnasio y recupero el tiempo perdido yendo 3 hs todos los días de la semana” lejos está de la realidad… veamos por qué:

Nuestro cuerpo está preparado fisiológicamente para ir adaptándose a las necesidades y eso está claro. En el caso puntual del entrenamiento, el cuerpo también se adapta sin lugar a dudas, pero necesita su tiempo…

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