Deporte Spain

Clases de esquí: preparando el material

Clases de esquí: la centralidad

Juegos Olímpicos de Invierno Vancouver 2010, calendario

Chakras

constanza — Tue, 16 Mar 2010 07:00:01 +0000

Los chakras son centros energéticos del cuerpo; el término significa “rueda” en lenguaje sánscrito y representa la energía que gira como un torbellino de energía pránica (prana: respiración sutil) por todo nuestro ser.

Los chakras son 7 y seis de ellos están alineados a lo largo del shusumna (canal de energía central), mientras que el séptimo se encuentra en la coronilla.

A continuación veremos cómo se llaman, dónde están ubicados y qué representa cada uno de ellos en un vídeo donde el protagonista es el reconocido Deepak Chopra ( médico y escritor hindú):

-Explicación de los Chakras por Deepak Chopra-

Para comprenderlo mejor, debemos saber también que el nadi central (Nadi: canal de energía) discurre por el centro de la columna vertebral y se lo conoce como Sushumna. A cada lado del shusumna discurren dos importantes nadis – ida y pingala- que conducen a a entrada de las narinas.

Al activar los chakras se experimenta un mayor grado de conciencia y conocimiento y la visualización de los colores y los mantras correspondientes a cada chakra, son una manera más intensa y concentrada de sintonizar y armonizar el flujo de prana a través de los nadis y los mismos chakras.

Referido: Libro “Total Yoga”, Nita Patel

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Esquí de fondo, vídeo clásico

Mortymer — Tue, 16 Mar 2010 06:30:07 +0000

Hoy te traigo un vídeo clásico de esquí de fondo, un vídeo grabado en los ochenta, un vídeo sobre una competición de esquí de fondo disputada en Candanchú, para que veas que este deporte no es flor de un día, sino que viene de atrás, viene de lejos, es un clásico.

Un clásico apasionante, ya te lo he dicho varias veces, e insisto, es el deporte de nieve que más me gusta, que más me atrae, porque me encanta el poder disfrutar de la montaña sin el estrés de caer a toda velocidad por una pendiente. Disfruta del vídeo.

¿Qué te ha parecido? ¿A qué ahora te dan ganas de lanzarte a la montaña y practicar esquí de fondo? Es un deporte ideal para organizar la cabeza, para notar como te deslizas por la montaña, y como tus ideas se van colocando en su sitio, volviendo a su lugar.

Es un deporte que no es muy popular entre el gran público porque no descarga la misma adrenalina que el esquí, pero tiene algo mejor, y es la posibilidad de encontrarte contigo mismo, de hacerte reflexionar y pensar en tus cosas mientras disfrutas de la naturaleza.

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Yoga, beneficios

constanza — Mon, 15 Mar 2010 07:00:03 +0000

Yoga significa “unir” o “ser el todo”. Es una antigua disciplina folosófica que armoniza cuerpo, mente y espíritu.

Su práctica conlleva a múltiples beneficios ya que considera a la persona como “un todo” y por ende actúa de manera íntegra buscando la armonía.

Desde el punto de vista físico:

* Estimula el bienestar.

* Proporciona un equilibrio.

* Fuerza

* Vitalidad

* Mejora la memoria

* La concentración mental

* Agudiza la inteligencia

* Calma las tensiones para lograr una vida más rica y plena.

En un nivel más profundo, conduce a la autoconciencia y a Moshka o “liberación”.

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Clases de esquí: Escuela española de esquí

Mortymer — Mon, 15 Mar 2010 06:30:11 +0000

Hoy te traigo un vídeo divertido, para relajarnos un poco de la teoría que hemos venido teniendo todos estos días, para que podamos ver las cosas con otra perspectiva, con otra relajación, de otra forma, para empezar la semana con fuerza, con energía, con ganas.

Es un vídeo que la Escuela Española de Esquí ha realizado con mucha gracia, con gran estilo y para fomentar este deporte maravilloso que todos practicamos, a diferentes niveles, eso sí, y en el que a todos nos gustaría destacar algún día, si nos dejan, que no siempre es fácil.

Porque el esquí tiene la gran ventaja de que cualquiera puede practicarlo, de que no son necesarias habilidades especiales para poder divertirse descendiendo por la montaña, o tirándose como un poseso por las pendientes, es un deporte al alcance de cualquiera.

Sólo hace falta un poco de práctica, muchas ganas de aprender, y olvidar el miedo al ridículo que no te lleva a ningún lado, más que a tu propio aburrimiento y a no poder hacer nada divertido en tu vida. Estos vídeos te muestran el camino, pero ahora eres tú el que debes de dar el salto definitivo.

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Lo mejor de la Semana de la Red de Ocio

constanza — Sun, 14 Mar 2010 07:00:15 +0000

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Sudáfrica 2010, animales jugando al fútbol

constanza — Sat, 13 Mar 2010 07:00:19 +0000

Que no te resulte extraño ir a un Safari por el Desierto de Kalahari y encontrar una imagen como ésta (arriba)… Lo que sucede es que falta tan poquito hasta los animales están calentando motores para La Copa del Mundo.

Te invito a ver otra promo para el Mundial de Fútbol 2010, donde la mayoría de protagonistas no se desplazan en dos patas sino que en lo hacen cuadrupedia y hasta volando! no me crees?

Diviértete con el siguiente vídeo y no pierdas detalle al organizador del evento y sus gestos…

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Clases de esquí: La primera vez

Mortymer — Sat, 13 Mar 2010 06:30:04 +0000

Como en todo en la vida, en el esquí también hay una primera vez, una primera vez en la que te tiras por la montaña para abajo, en la que dejas que los esquís se deslicen por la nieve, en la que sientes el frío del viento mesar tus cabellos, en la que acabas por caerte, sí o sí.

Hoy te traigo un vídeo de una primera vez, para que luego cuando vayas tú a la montaña, cuando seas tú el que estés descendiendo recuerdes este vídeo y entonces te des cuenta de que no sólo tú estás haciendo el ridículo, de que ya alguien lo hizo antes:

En el esquí, como en todo lo que se aprende a lo largo de la vida, es esencial el deshacerse del miedo al ridículo, del miedo a hacerlo mal, del miedo a que los otros se rían. Si se ríen que se rían, ¿a quién le importa? Sólo importa que tú aprendas y que vayas mejorando.

Porque a base de esquiar, a base de practicar, a base de intentarlo una y mil veces terminarás por ser un experto como ellos y entonces ya nadie se reirá de ti. Todo es cuestión de estudiarse bien la teoría y luego irse a la estación a practicar hasta que ya no puedas más.

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